Complementos nutricionales

Los complementos alimenticios se definen como una fuente concentrada de nutrientes u otras sustancias alimenticias autorizadas que tienen un efecto nutricional o fisiológico. Por lo general se utilizan como complemento, que puede repetirse o no. Las formas más consumidas son las cápsulas y los comprimidos.

Aunque en circunstancias normales, una alimentación sana y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para mantener una salud óptima, es posible que, en ocasiones, y sobre todo en algunos grupos de población, esta situación ideal no se dé en la práctica. En estos casos, es frecuente que nuestro médico nos recomiende tomar algún complemento alimenticio.